Ter uma alimentação incorreta, falta de exercícios físicos e a perda repentina de peso, contribui, e muito, para o surgimento das indesejadas estrias. Localizadas nas regiões do abdômen, coxas e mamas, elas normalmente causam incômodo estético às mulheres. Mas há maneiras eficientes de prevenção e tratamento. E o melhor, com alimentos naturais, como o óleo de abacate. A nutricionista Mariana Ribeiro explica que “o abacate além de ser ideal para tratamentos estéticos, é um grande protetor cardiovascular, tem uma grande quantidade de vitamina E, e outros antioxidantes”.
Benefícios
Muito utilizado na indústria de cosméticos, ele é indicado para tratamentos da pele. “É usado também no tratamento de rugas e estrias, pois ele estimula o metabolismo do colágeno, o que aumenta a quantidade desta proteína na derme. Isso ajuda a retardar a formação de marcas na pele e contribui para a vitalidade. Além disso, as substâncias antioxidantes existentes no óleo de abacate também são capazes de proteger a pele contra os radicais livres, moléculas tóxicas formadas pelo corpo que danificam as membranas celulares e, consequentemente, contribuem para o envelhecimento precoce”, explica Mariana. A fruta tem alto teor de vitamina E, responsável pela proteção dos tecidos do corpo humano. “A vitamina E é o principal antioxidante lipossolúvel no corpo e tem grande interação com outros antioxidantes. Isso explica o porquê de alimentos com pequena quantidade de vitamina E serem bem mais interessantes do que a suplementação dessa vitamina sozinha”, afirma a nutricionista.
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