Pessoas que consomem iogurte são mais saudáveis

Pessoas que tomam iogurte são mais saudáveis do que aquelas que não consomem o alimento, sugere um estudo realizado pela Tufts University. As informações são do site da revista Cosmopolitan. Para a pesquisa, foram entrevistados 6.500 voluntários, que reportaram seus níveis de consumo de iorgute e também o que comem no resto do dia. Os resultados mostraram que os 58% dos participantes que disseram tomar iogurte, pelo menos, uma vez por semana também apostam  em outros alimentos saudáveis, como frutas, vegetais e grãos integrais. A pesquisa também revelou que quem incorporou o iogurte ao cardápio tem maiores níveis de cálcio, magnésio e vitamina B12 em comparação com aqueles que não recorrem ao alimento. A pesquisa revelou que quem incorporou o iogurte ao cardápio tem maiores níveis de cálcio, magnésio e vitamina B12.