Pessoas que aumentaram o consumo de brócolis, espinafre e cereja foram avaliados mais atraente depois de apenas seis semanas, segundo cientistas da Universidade St. Andrews. Os pesquisadores monitoraram o consumo de alimentos de 35 pessoas. Comer uma média de duas a nove porções de frutas e vegetais por dia fez com que olhar dos participantes ficasse mais saudável. Já para aquele que comeu três porções extra reforçou a atração física, segundo estudo.
Benefícios dos alimentos
As frutas e vegetais são ricos em carotenóides, que protegem contra o dano celular dos raios UV e poluição e pode prevenir doenças relacionadas à idade, incluindo doenças cardíacas e câncer. Segundo os pesquisadores, uma câmera mediu alterações da pele dos participantes do estudo. A pele daqueles que comeram cenoura ficou com tons avermelhado e amarelado. Usando sensores de luz, os especialistas disseram que a cor está relacionada com os níveis de carotenóides na pele. (Band)
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