Pesquisadores apontam em estudo que dez minutos de uma massagem ajuda a reduzir a inflamação nos músculos. “Ninguém nunca olhou para ver o que está acontecendo no músculo com a massagem, os efeitos bioquímicos ou o que poderia estar acontecendo dentro do músculo”, diz Justin Crane, autor do estudo feito pela da Universidade de McMaster, no Canadá,. “Mostramos que os sensores do músculo são esticados e parecem reduzir a resposta das células inflamatórias. Como consequência, a massagem pode ser benéfica para curar um machucado”. Para o estudo, a equipe de Craine acompanhou 11 homens com cerca de 20 anos de idade.
Na primeira visita, a capacidade dos homens de se exercitarem foi avaliada. Duas semanas depois, eles fizeram exercícios numa bicicleta por mais de 70 minutos, até um ponto de exaustão, quando eles não conseguiam pedalar mais. Eles descansavam por dez minutos e, durante esse intervalo, um massagista aplicava óleo nas duas pernas e fazia o tratamento em uma perna usando uma variedade de técnicas comumente aplicadas em reabilitação.
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